info@starfitnessclub.com 22411688
زومبا چیست

زومبا یکی از موثرترین شکل های تمرین های هوازی و مقاومتی است، بسیار عالی برای چربی سوزیو لاغری، در هر جلسه زومبا شما حدود ۱۰۰۰ کالری چربی سوزی خواهید داشت؛ علاوه بر اینکه بر تمام اعضای بدن تاثیر می گذاردبه فرم دهی بدن نیز کمک می کند. ورزش زومبا، ورزش ریتمیک و با نشاط است به این ورزش Zumba fitness گفته می شود به این دلیل که حرکات ایروبیکس و فیتنس را با حرکات موزون سبک های لاتین، آفریقایی و … تلفیق کرده و فضایی بسیار متفائت و مفرح را برای ورزشکاران فراهم می سازد. این ورزش برای سنین مختلف تعریف و طبقه بندی شده به این معنی که از کودک ۵ ساله تا سالمند ۹۰ ساله می توانند در این کلاس ها شرکت کند. با زومبا هم روح و هم جسم خود را ارتقا دهید.

X